Lợi ích của vớ nén đi xe đạp là gì?

Đi xe đạp là một cách tuyệt vời để có được thân hình cân đối và tiết kiệm tiền vận chuyển. Đó là một hoạt động lành mạnh có thể được hưởng bởi bất cứ ai.

Người đi xe đạp ở tất cả các cấp độ kỹ năng thậm chí còn nhận được nhiều hơn từ các chuyến đi của họ sau khi khám phá ra hoạt động đạp xe vớ nén . Những đôi tất này sử dụng một công nghệ có tên là nén theo cấp độ y tế giúp cải thiện quá trình oxy hóa ở chân và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục.

Vớ nén cũng có thể giúp giảm sưng và giữ nước sau khi đi xe, vì vậy chúng có lợi cho những người có vấn đề về chân khiến chúng bị sưng. Những điều kiện này bao gồm một số loại huyết khối, giãn tĩnh mạch và phù nề.

Hỗ trợ thêm chân:
Tất cả những người đi xe đạp đều tạo nhiều áp lực lên cơ chân của họ trong khi đạp xe và việc mang thêm tất nén sẽ giúp hỗ trợ thêm cho đôi chân của bạn, đặc biệt là vùng gót chân. Chúng cũng giúp ngăn ngừa tình trạng giữ nước và đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện.

Giảm axit lactic:
Trong quá trình tập thể dục cường độ cao, cơ thể bạn sản xuất một lượng lớn axit lactic. Axit này được tạo ra để bôi trơn các khớp của bạn, nhưng nó cũng gây ra chuột rút và đau nhức.

Nghiên cứu cho thấy rằng mang vớ nén trong quá trình phục hồi giúp giảm lượng axit lactic được sản xuất trong cơ thể. Điều này làm giảm đau nhức cơ bắp và giúp bạn dễ dàng quay lại đạp xe cho một chuyến đi khác.

Tốt nhất bạn nên nhờ bác sĩ gia đình hoặc y tá đo chiều dài chân của bạn và kê cho bạn một đôi vớ nén. Sau đó, họ sẽ kiểm tra độ vừa vặn của vớ của bạn và khuyên bạn nên thay vớ sau mỗi bốn hoặc năm tháng.