中文简体
Mang hai đôi tất có giúp bạn thoải mái hơn khi đi bộ đường dài không? Bảo vệ tốt hơn khỏi mụn nước?
Chúng ta thường nghe thấy hai giọng nói:
Mang hai đôi tất khi đi bộ đường dài có thể giúp ngăn ngừa phồng rộp, kiểm soát mùi hôi, giữ ấm cho chân và giúp hút ẩm ra khỏi chân.
Ngoài ra, việc mang hai đôi tất có thể quá chật, khiến chân bạn quá nóng hoặc có thể không vừa với ủng hoặc giày đi bộ đường dài của bạn.
Nếu bạn đang do dự nên đi hai đôi tất trong chuyến đi bộ đường dài tiếp theo hay chỉ một đôi, thì đây là những điều bạn cần biết.
1. Lý do chính để mang hai đôi tất:
Lý do lớn nhất mà một người leo núi có thể muốn mang hai đôi tất là để ngăn ngừa phồng rộp và đôi chân của bạn sẽ thực sự cảm nhận được những lợi ích này.
Các vết phồng rộp xảy ra khi da chân cọ xát với giày hoặc tất trong một thời gian dài. Tình trạng nứt nẻ này càng xảy ra, da của bạn càng bị kích ứng nhiều hơn. Nó sẽ chuyển từ hơi đỏ sang mụn nước và thậm chí là hở. Vết thương.
Trong một số trường hợp, ngay cả những đôi tất chất lượng tốt nhất đi cùng giày không phù hợp, bị ướt hoặc cát trong giày cũng có thể gây phồng rộp.
Do đó, một số người đi bộ đường dài sẽ chọn đi một đôi tất nhỏ hơn, mỏng hơn bên trong đôi tất đi bộ đường dài thông thường của họ, thêm lớp mỏng này sẽ giúp bảo vệ bàn chân của bạn khỏi ma sát và phồng rộp.
Ngoài ra còn có những loại tất có lót đặc biệt được thiết kế đặc biệt để giảm ma sát, chúng thường là loại tất năm ngón để các ngón chân của bạn không có cơ hội cọ xát vào nhau.
Những người khác chọn tất mỏng, trơn, trong khi những người khác đi tất siêu mềm hoặc len mỏng làm lớp lót trong tất.
2. Có bao nhiêu người đi hai đôi tất khi leo núi?
Mặc dù lý do số một mà những người đi bộ đường dài mang hai đôi tất là để tránh phồng rộp, nhưng những lý do khác, bao gồm giữ ấm hoặc có nhiều đệm hơn, cũng rất tốt cho việc đi bộ đường dài.
Có thể bạn tò mò về việc có bao nhiêu người thực sự mang hai đôi tất khi đi bộ đường dài. Một cộng đồng những người đi bộ đường dài ở nước ngoài đã thực hiện một cuộc khảo sát với 141 phản hồi.
53% người đi bộ đường dài mang hai đôi tất, 46% mang một đôi và 1% không mang đôi nào.
Trong tổng số 141 người đi bộ đường dài, hầu hết chọn mang hai đôi tất khi đi bộ đường dài.
Câu trả lời cho hầu hết những người leo núi chọn mang một đôi tất là với những đôi tất dày hoặc cứng thì không cần phải mang thêm một đôi.
3. Những lý do khác để mang hai đôi tất:
Không phải ai cũng bị phồng rộp khi đi bộ đường dài và những người không lo lắng về vết phồng rộp chọn mang hai đôi tất vì một vài lý do khác.
1. Ấm chân:
Nếu bạn thích đi bộ đường dài trong thời tiết lạnh (thậm chí có tuyết), hãy đi một đôi tất thứ hai để giữ ấm cho đôi chân của bạn.
Nhưng bạn cũng phải hết sức chú ý xem tất có bị ướt không, trong điều kiện thời tiết lạnh đôi khi hơi ẩm có thể thấm từ bên ngoài vào.
Nếu bạn đang ở nơi có khí hậu cực kỳ lạnh và ẩm ướt, bàn chân ướt và tất ướt sẽ khó giữ ấm, vì vậy khi bạn nhận thấy tất của mình bị ướt và lạnh, hãy nhớ dừng lại và thay tất khô để bảo vệ đôi chân của bạn.
Chọn chất liệu ấm áp, chẳng hạn như len dày, cho tất cũng là một cách tuyệt vời để giữ ấm cho đôi chân của bạn.
2. Tăng cường khả năng hút ẩm và thoát mồ hôi:
Với sự kết hợp tất phù hợp, bạn có thể đạt được độ ấm và thấm hút ẩm tốt hơn.
Những lợi ích này rất hữu ích trong thời tiết lạnh để giúp hút mồ hôi ra khỏi chân của bạn và giữ cho bạn ấm áp và thoải mái trong suốt chuyến đi bộ đường dài của mình.
Để đạt được hiệu quả này, hãy nhớ sử dụng tất len chất lượng cao, vì len có khả năng thấm hút mồ hôi và điều hòa nhiệt độ.
Thông thường, những người đi bộ đường dài sử dụng tất len dày với lớp lót lông cừu ở lớp bên trong, lớp lông cừu giúp chuyển mồ hôi từ chân ra lớp bên ngoài, trong khi lớp bên trong tập trung vào việc tăng thêm độ ấm.
3. Làm cho đôi giày vừa vặn hơn:
Trong một số trường hợp, mang hai đôi tất có thể giải quyết tình trạng nứt nẻ do đi giày không vừa.
Nếu đôi giày của bạn quá rộng ở một số khu vực nhất định, hãy mang hai đôi tất sẽ giúp bạn vừa vặn và thoải mái hơn.
4. Thoải mái hơn:
Mang thêm một lớp tất có thể không giải quyết hoàn toàn cơn đau chân của bạn, nhưng nó có thể tạo thêm đệm khi đi trên bề mặt đá cứng.
Nhiều đệm hơn cũng có nghĩa là giày ít bị trượt hơn, mang lại cho bạn độ bám tốt hơn ở bất cứ đâu.
Nếu bạn đi thêm một đôi tất khác chỉ để tạo sự thoải mái, hãy xem xét loại tất bạn chọn.
Một số loại tất chỉ phù hợp với thời tiết lạnh và việc mang tất dày trong những tháng nóng thực sự có thể làm gia tăng các vấn đề về chân mà không khiến bạn thấy thoải mái hơn.
4. Có lý do gì để không mang hai đôi tất không?
Cũng có những lúc những người đi bộ đường dài chọn không mang hai đôi tất vì một đôi đã hoạt động tốt.
Thông thường, họ tìm nhãn hiệu hoặc chất liệu của tất giúp giữ ấm và thoải mái cho đôi chân mà không cần phải mang thêm một đôi tất nào nữa.
Có một số công ty sản xuất tất đi bộ đường dài cao cấp ở nước ngoài sản xuất tất đi bộ đường dài chất lượng cao và nhiều người đi bộ đường dài mang tất của những thương hiệu này nhận thấy rằng họ chỉ cần một đôi.
Vì hầu hết những đôi tất này được làm từ len merino nên chúng làm rất tốt công việc điều chỉnh nhiệt độ và hút ẩm.
Những thương hiệu này cũng cung cấp tất với nhiều trọng lượng và độ dày khác nhau để bạn có thể điều chỉnh tất cho mỗi lần đi bộ đường dài.
5. Tôi nên mang bao nhiêu đôi tất khi leo núi?
Du khách ba lô thường thích mang theo ba đôi tất để họ có thể mang hai chiếc vào ban ngày và một đôi sạch sẽ, thoải mái vào ban đêm.
Tuy nhiên, số lượng tất bạn mang theo bên mình hoàn toàn phụ thuộc vào một số yếu tố:
1. Việc đi bộ sẽ kéo dài bao lâu?
Giả sử thời tiết không quá ẩm ướt và chuyến đi bộ của bạn chỉ dài nhất là một ngày, thì bạn thậm chí không cần mang thêm bất kỳ đôi tất nào.
Tất nhiên, bạn nên mang thêm ít nhất một đôi tất để đề phòng.
Nếu vô tình giẫm chân xuống đầm lầy hoặc sông, bạn sẽ phải đi bộ trên bàn chân ướt sũng đó trong suốt thời gian còn lại.
2. Thời tiết sẽ như thế nào?
Trong thời tiết lạnh, bạn có thể cần mang thêm một đôi tất. Mang thêm một lớp tất giữ ấm cho các ngón chân để có thể ấm áp và thoải mái hơn.
3. Môi trường sẽ như thế nào?
Bạn có lội qua nước khi đi bộ đường dài không?
Với những đôi tất dự phòng trong gói, bạn luôn có thể thay những đôi tất ướt.
4. Bạn đi loại giày nào?
Bạn sẽ đi giày đi bộ đường dài hay giày đi bộ đường dài?
Giày đi bộ đường dài có thể dễ bị thấm nước mưa hoặc các dạng ẩm khác.
Đồng thời, một số ủng đi bộ đường dài có thể không thoát ẩm tốt.
Cả hai điều này sẽ ảnh hưởng đến số lượng tất bạn nên mang theo.
5. Bạn định đi hai đôi tất cùng lúc à?
Mang hai đôi tất cùng lúc có nghĩa là bạn đang làm bẩn cả hai đôi cùng lúc, điều đó cũng có nghĩa là cần phải thay cả hai đôi.
Trong trường hợp này, bạn có thể cần chuẩn bị vài đôi tất.
6. Bạn có phiền vì những đôi tất có mùi không?
Vớ có mùi sau khi mặc trong một thời gian dài.
Tất cả phụ thuộc vào mức độ chịu đựng mùi của mỗi người leo núi, và một số du khách ba lô coi trọng điều này và giặt tất của họ hàng ngày.
Không phải tất cả những người đi bộ đường dài đều chọn mang hai đôi tất và không phải tất cả giày ngoài trời đều phù hợp với hai đôi tất.
Tuy nhiên, nhìn chung, việc mang hai đôi tất không có khả năng gây tổn thương cho bàn chân và một số người đi bộ đường dài cảm thấy họ không cần một đôi tất khác.
Trong một số trường hợp, đi thêm một đôi tất khác thực sự có thể gây khó chịu cho chân.
Như chúng tôi đã đề cập trước đây, hai đôi tất có thể hữu ích khi giày hoặc ủng đi bộ đường dài của bạn quá rộng.
Tuy nhiên, nếu giày của bạn có kích cỡ phù hợp, bạn có thể không có đủ chỗ cho hai đôi tất, và bàn chân của bạn sẽ cảm thấy chật chội và đổ mồ hôi nhiều hơn.
Bất kể bạn đi bộ đường dài trong thời tiết nào, bất kể bạn chọn mang bao nhiêu đôi tất, điều quan trọng nhất là bạn phải cố gắng hết sức để giữ cho đôi chân của mình được thoải mái.
